Retraite

Gun jezelf de tijd & ruimte om in contact
te komen met jouw innerlijke kompas

Retraite 27 t/m 30 september 2024

Maak ruimte. Vind rust. Voel je vrij.

Iedereen heeft een Innerlijk Kompas. Alleen niet iedereen staat ermee in contact. Door de drukte en uitdagingen in je dagelijks leven neemt de automatische piloot het vaak over. Je voelt je dan moe, bent prikkelbaar, verliest het overzicht en bent besluiteloos.

Terwijl als je wél in verbinding staat met dat meest wezenlijke deel van jezelf, je meer bereikt, ruimte hebt voor de mensen om je heen en je geniet van alles wat er is. Het leven stroomt moeiteloos en je maakt de goede keuzes.

Alle ingrediënten die je nodig hebt om in contact te komen met deze plek in jezelf zijn aanwezig tijdens deze retraite: de verstilling, de natuur, de prachtige plek waar we verblijven, heerlijk eten en natuurlijk het programma.

Er is een plek voor jou!

De eerstvolgende retraite is van vrijdag 27 t/m maandag 30 september 2024
op het Land van Yemaya (in Bellingwolde)

Wat we gaan doen…

Er staan gedurende de dag verschillende soorten meditaties op het programma, die je helpen om contact te maken met wat er in jou leeft en beweegt.

Dat afdalen naar deze fijne laag van ‘zijn’, heeft vaak even tijd nodig. Daarom duurt deze retraite 3 volle dagen en 3 nachten, i.p.v. een weekend.

Er is in het programma genoeg ruimte gelaten om ook je eigen ritme te kunnen volgen. Om juist jouw eigen beweging van binnenuit te volgen, om te rusten, te schrijven of te wandelen. Er is een heerlijke sauna aanwezig, met zwemvijver en een fijne lounge met uitzicht. Verderop op deze pagina lees je meer over het programma.

Waar we verblijven… 

De locatie van de retraite is het Land van Yemaya. Een magische plek, in het noordoosten van ons land, waar een diepe en mooie stilte voelbaar is, die in alles uitnodigt om naar die laag van ‘zijn’ en ‘voelen’ te gaan.

Er kwam zo’n rust & warmte over me heen toen ik deze plek bezocht. Een gevoel van thuiskomen én ruimte voor het nieuwe wat wil ontstaan.

De locatie zal voor de meeste van ons een eindje rijden zijn. We zullen daarom gebruik maken van een carpool-app. Op deze manier is het gemakkelijk om iemand te vinden om mee mee te rijden.

Waar ik je mee naar toe neem…

In deze retraite neem ik je mee terug naar die plek in jezelf waar je weer in verbinding kan komen met wie je in essentie bent. Door te vertragen en te verstillen kom je weer in contact met je oorspronkelijke ‘staat van zijn’, die eigenlijk bij iedereen hetzelfde is: blij, zacht, kalm en nieuwsgierig.

Naast die overeenkomst (dat wat we allemaal in essentie zijn), is daar, op die laag, ook iets unieks en eigens te voelen. Je maakt daar contact met jouw eigen unieke frequentie: jouw innerlijke kompas.

{

Reviews

“Ik vond het weekend echt magisch, vooral vanwege de stilte met zo’n fijne grote groep. Ik voelde in de stilte juist extra verbinding met zowel mezelf als iedereen aanwezig. De retraite bracht mij dichter bij het voelen en het vertrouwen dat ik daar volledig mee kan zijn én naar mag luisteren.”

Kim Zwaan

“Marlies heeft de gave om een hele veilige setting te creëren. Waarin je je zowel gedragen voelt door de groep, als dat je je helemaal op jezelf en je innerlijke wereld kan richten en stil kan worden. De zorg, warmte en humor straalde er vanaf.” (Nienke Rijkeboer)“ Marlies heeft de gave om een hele veilige setting te creëren. Waarin je je zowel gedragen voelt door de groep, als dat je je helemaal op jezelf en je innerlijke wereld kan richten en stil kan worden. De zorg, warmte en humor straalde er vanaf.”

Nienke Rijkeboer

“Het was een hele waardevolle ervaring! Er ontstond zo’n diepe rust omdat de begeleiding van Marlies zo fijn en afgestemd was én al het praktische je uit handen genomen wordt. Je hoeft echt helemaal niets. Na de retraite ervaarde ik thuis ook echt een andere en diepere rust in mezelf”

Anneloes de Groot

Wat je mee naar huis neemt… 

Aan het eind van de retraite zal je meer zachtheid, helderheid en gemak ervaren. Je bent weer in contact met die plek, waar je je veilig en verankerd voelt in jezelf.

Omdat je meer zicht hebt gekregen op je (gedachte)patronen, hoe je jezelf klein houdt en op welke manier je wegbeweegt bij het ongemak en de lastige gevoelens in jezelf, kun je weer thuis, sneller en makkelijker opnieuw contact maken met jouw Innerlijk Kompas. Met die plek in jou waar je de essentie voelt van wie je bent en van waaruit je heldere en krachtige stappen durft te zetten.

” Waar we verbinding mee gaan maken, is de plek in jezelf waar de rijkdom van het leven te vinden is. Waar je volop in contact bent met je zintuigen, waar je het leven direct kunnen ruiken, proeven, voelen en ervaren.

Het is de laag waarop je geraakt kan worden, je verbonden voelt met de natuur en de mensen om je heen. Daar waar je je krachtig en zacht tegelijkertijd voelt.


Waar het voelt als ‘thuiskomen’ en je toegang hebt tot jouw eigen wijsheid: je intuïtie. “

Praktische Info

 

  • aankomst vrijdag 27 september tussen 17.00 en 18.00 uur.
  • vertrek maandag 30 september tussen 16.00 en 17.00 uur
  • bij Land van Yemaya in Bellingwolde (Groningen)

 

€ 695 (gedeelde kamer)

 

Bovenstaande prijs is op basis van een gedeelde kamer of een eigen tent of camper en is inclusief btw, alle maaltijden, onbeperkt thee, koffie & snacks tussendoor en deelname aan het programma. 

Heb je vragen over de retraite, de kamers, het eten of het programma? Neem gerust contact op via de mail (info@marliesdevries,nu)of stuur me een appje (06-19354633) dan maak ik ruimte voor je om je vraag te beantwoorden!

 

Programma (globaal)

08.30 Morning Practice (90 min.)
10.30 Ontbijt
11.30 Stille meditatie (optioneel)

tot 14.00 Eigen tijd

14.00 Afternoon Practice (120 min)
16.30 Diner

tot 19.30 Eigen tijd

19.30 Evening Practice (90-120 min)

~ De practices bestaan uit zachte bewegingsoefeningen, begeleide (zit)meditaties & Yoga Nidra’s. 

~ Het programma is zo opgebouwd, dat het je ondersteund bij ‘de weg naar binnen’. Het staat je uiteraard vrij om een practice over te slaan.

~ Er zijn 2 ‘grote’ maaltijden. ‘s Ochtends, voor de eerste practice, staat er een smoothie voor je klaar. Tussen de maaltijden door, is er fruit en worden we verrast met hartige en zoete snacks.

Wie er voor ons kookt… 

Ik ben Sanne en met mijn bedrijf Puur Sann kook ik heel graag op retraites omdat mijn food & liefde daar op de allermooiste manier kan ondersteunen aan het bouwen van een mooiere wereld.

Ik kook het allerliefst plantaardig, suikervrij en wel met producten uit de bio-dynamische moestuin van mijn vader. De gerechten die ik kook zijn daarom seizoensgebonden! “

Over Marlies… 

Ik wil en kan niet anders dan vol-uit leven. Alles ervaren. Voelen wat ik voel. Mooi en lelijk. En dat is niet niks. Dat doet soms pijn. Bij mij en anderen. Maar het is vaak ongelofelijk mooi en avontuurlijk en bovenal en het meest belangrijk: het is vrij.

Vrij en vol-uit leven gaat niet vanzelf. De meeste van ons hebben dat niet geleerd: thuis en op school. De meeste van ons hebben geleerd om binnen de lijntjes te blijven, om je aan te passen en in te houden. Om de ander tevreden te houden, ten koste van jezelf en om de verlangens die in je leven vooral te onderdrukken.

Het aller-belangrijkste bij jezelf weer ‘her-inneren’ hoe je vrij en vol-uit leeft is om dat met een immense zachtheid en eindeloos geduld te doen. Om te vertragen en te ontspannen in dat proces van het loslaten van oude en niet meer dienende gewoontes en overtuigingen. Als dat je lukt, om die ‘houding’ aan te nemen op de weg die je gaat, dan wijst de weg zich vanzelf. En dat is precies en eigenlijk het enige wat waar we deze retraite mee oefenen!

Je bent meer dan welkom!